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Mente e corpo estão profundamente conectados, e a atividade física é uma das aliadas mais poderosas da aprendizagem. Neste curso, você compreenderá como o exercício físico beneficia diretamente o cérebro e o desempenho escolar. Aprenderá como a atividade física aumenta a oxigenação cerebral, estimula a produção de neurotransmissores e do BDNF, favorece a neuroplasticidade e melhora a memória, a concentração, o humor e a redução do estresse. Serão apresentadas orientações práticas sobre quais tipos de exercício favorecem a cognição, como conciliar movimento e estudo e como criar uma rotina saudável e produtiva. Ideal para estudantes, pais, educadores e concurseiros, o material revela por que cuidar do corpo é também cuidar da mente e um investimento direto no sucesso da aprendizagem.